Move with us.

Klassische Basis. Modern unterrichtet.

Pilates ist für uns mehr als ein Name für eine Trainingsform. Hinter Pilates stehen Joseph Pilates, eine Methode und ein durchdachtes Bewegungssystem, dessen Prinzipien bis heute die Grundlage unseres Unterrichts bilden.

Wir unterrichten Pilates modern und zeitgemäß, verlieren dabei aber seine klassische Basis nicht aus den Augen. Du wirst bei uns deshalb viele originale Pilates-Übungen und ihre Weiterentwicklungen kennenlernen – angepasst an unterschiedliche Trainingslevel und die Möglichkeiten des modernen Gruppenunterrichts.

Kontrolle, Konzentration, Präzision, Atmung und das Arbeiten aus einer starken Körpermitte ziehen sich durch unsere Classes.

Unsere Trainer begleiten dich dabei persönlich, korrigieren und bieten unterschiedliche Optionen und Progressionen. Denn entscheidend ist für uns nicht nur, welche Übung du machst, sondern wie du sie ausführst.

Bikinifit Pilates

Pilates. Dynamischer gedacht.

Auch BikiniFit Pilates bleibt den Pilates-Prinzipien treu – verändert aber den Aufbau der Class.

Wir starten mit einem dynamischeren Warm-up, reduzieren die Ruhephasen und strukturieren das Training nach verschiedenen Körperzonen. Die Reihenfolge der Übungen kann von Class zu Class variieren und sorgt so für mehr Abwechslung und einen fließenderen, intensiveren Trainingscharakter.

Was bleibt, sind Kontrolle, Präzision, Körperbewusstsein und eine saubere Ausführung.

Für alle, die Pilates lieben, aber zwischendurch etwas mehr Dynamik und Burn möchten.

Pilates Specials & Fusions

Pilates muss nicht immer gleich aussehen.

Deshalb verbinden wir unsere Pilates-Basis immer wieder mit neuen Trainingsimpulsen, Equipment oder ergänzenden Methoden.

Diese Fusion Classes findest du als Specials, an ausgewählten Wochenenden oder zeitweise in unserem Kursplan.

Präzision in jeder Bewegung.

Unsere regulären Reformer Classes sind keine Fitness-Workouts, die zufällig auf einem Reformer stattfinden.

Auch hier bildet Pilates die Grundlage.

Federn, Widerstände und die bewegliche Plattform ermöglichen ein vielseitiges Training, bei dem Kraft, Kontrolle, Stabilität, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung zusammenspielen. Die Übungen werden unter Berücksichtigung der Pilates-Prinzipien angeleitet und präzise ausgeführt.

Unsere Trainer erklären nicht nur, was du tun sollst, sondern achten darauf, wie du dich bewegst.

Durch unterschiedliche Widerstände, Varianten und Progressionen lässt sich das Training individuell anpassen – vom Einstieg bis zur anspruchsvolleren Reformer Class.

Beyond Classical

Der Reformer kann noch mehr.

Für Trainingsformen, die sich bewusst von unserem Pilates-basierten Reformer Training lösen, schaffen wir eigene Formate.

Dazu gehören zum Beispiel Barre on the Reformer, Reformer Strength und weitere Specials.

So bleibt klar: Wo Reformer Pilates draufsteht, steckt bei uns auch Pilates drin.

Inspired by Ballet. Made for everyone.

BallettFitness verbindet Elemente aus dem klassischen Ballett mit funktionellem Training und modernen Workout-Elementen.

An der Barre und auf der Matte arbeiten wir an Kraft, Haltung, Körperspannung, Balance und Beweglichkeit. Kleine, präzise Bewegungen treffen auf größere Bewegungsabläufe und intensive Sequenzen.

Dabei geht es nicht darum, Ballett zu können.

Du brauchst weder Tanzerfahrung noch die perfekte Haltung. Unsere Trainer zeigen dir die Technik, korrigieren dich und begleiten dich durch die Class.

Was du mit der Zeit wahrscheinlich trotzdem merken wirst: Du stehst anders, bewegst dich bewusster – und entdeckst Muskeln, von denen du vorher vielleicht noch nichts wusstest.

BallettFitness Specials

Auch BallettFitness kombinieren wir immer wieder neu.

Fusion Classes, besondere Themen, zusätzliches Equipment oder Specials am Wochenende bringen Abwechslung an die Barre.

Klassisches Ballett bei BODYCONCEPT.

Unser Ballettprogramm ist bewusst ein eigener Bereich innerhalb von BODYCONCEPT.

Anders als unsere regulären Classes lebt klassisches Ballett von Kontinuität und Entwicklung. Technik, Haltung, Koordination, Musikalität und Bewegungsqualität bauen aufeinander auf und entwickeln sich mit regelmäßigem Training weiter.

Deshalb trainieren unsere Ballettgruppen grundsätzlich als feste Gruppen über einen längeren Zeitraum.

Gleichzeitig möchten wir dir die Möglichkeit geben, Ballett zunächst kennenzulernen oder gelegentlich teilzunehmen. Dafür halten wir ein begrenztes Kontingent an Einzelplätzen und Probestunden bereit.

Adult Ballet

Ballett ist nicht nur etwas, das man als Kind beginnen kann.

Unser Adult Ballet richtet sich an Erwachsene, die klassisches Ballett neu entdecken, wieder einsteigen oder ihre Grundlagen weiterentwickeln möchten.

Wir arbeiten an Technik, Haltung, Koordination, Beweglichkeit und Musikalität – mit dem Anspruch, dich dort abzuholen, wo du gerade stehst, und dich kontinuierlich weiterzuentwickeln.

Ballett für Kinder

MINIS · 4–6 JAHRE

Spielerisch entdecken unsere jüngsten Tänzer die Welt des klassischen Balletts.

Musik, Bewegung und erste Ballettpositionen schaffen eine altersgerechte Grundlage und fördern Koordination, Körpergefühl und Freude am Tanzen.

KIDS · 6–10 JAHRE

Mit zunehmender Technik entwickeln wir die Grundlagen des klassischen Balletts weiter.

Die Kinder lernen Positionen, Bewegungsabläufe und musikalisches Arbeiten und entwickeln Schritt für Schritt mehr Körperkontrolle, Ausdruck und Sicherheit.

Auch bei unseren Kindergruppen ist uns Kontinuität wichtig. Deshalb findet das Training in festen Gruppen statt. Zum Kennenlernen bieten wir nach Verfügbarkeit Probestunden an.

100 % Fokus auf dich.

Manchmal braucht Training mehr Individualität.

Im Personal Training gehört die gesamte Trainingszeit dir. Wir schauen genau hin, arbeiten an deinen persönlichen Zielen und passen Übungen, Intensität und Progression individuell an deinen Körper an.

Ob Pilates, Reformer oder eine Kombination verschiedener Trainingsansätze – dein Training entsteht aus dem, was du gerade brauchst und erreichen möchtest.

Besonders wichtig ist uns dabei nicht nur, was du trainierst, sondern wie du dich bewegst. Wir korrigieren präzise, erklären Zusammenhänge und entwickeln dein Training Schritt für Schritt weiter.

Personal Training ist als 1:1 Training oder Duo Training möglich.

Mehr als eine Class.

BODYCONCEPT besteht nicht nur aus unserem regulären Kursplan.

Wir lieben es, Training neu zu kombinieren, besondere Formate auszuprobieren und Menschen auch außerhalb einer klassischen Class zusammenzubringen.

Deshalb findest du bei uns regelmäßig Special Classes, Fusion Trainings, Workshops und Events.

Das kann Yoga oder ein anderes ergänzendes Training sein. Eine besondere Pilates- oder BallettFitness Fusion. Ein Workshop. Oder ein Event, bei dem das Training ausnahmsweise nicht allein im Mittelpunkt steht.

In der Vergangenheit hieß das zum Beispiel Pilates & Wine oder Preloved Market – und wir haben noch einiges vor.

Was als Nächstes kommt, findest du immer aktuell hier und in unserem Kursplan.